Colui che comprende la sofferenza altrui, ne ha altrettanta dentro di sé. Egli non si è irrigidito verso il prossimo, ma usa la sua sofferenza come mezzo per essere d’aiuto a chi soffre.
Una mente calma e consapevole vede tutto con più chiarezza. Non è annebbiata e appesantita dal frastuono e dello stress. In un mondo che ci vuole automi, incapaci di pensare e pronti a correre; rallentare il passo, riuscendo a fare a meno di molte futilità, semplifica e migliora la nostra vita.